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CONSULTER LE PLANNING
Le surfski est une discipline du sauvetage sportif qui se pratique à partir de la catégorie minimes (13-14 ans)
Les minimes utilisent des surfski kids, de petites tailles, avec une pagaie plastique et un casque.
Les cadets, juniors, seniors et masters utilisent des surfski adultes, de grande taille, avec une pagaie carbone.
Dans le cadre d’un projet de développent du surfski au sein de notre club, nous désirons cadrer cette pratique, tant pour le matériel que pour les compétences des sauveteurs et sauveteuses du club.
Tous les critères évoqués ci-dessous ferons l’objet d’une évaluation qui permettra l’utilisation des surfski du club.
Cette évaluation (K-I, K-II, ou K-III) sera consignée sur votre profil SportEasy.
Préparation :
Sortie du conteneur :
En premier lieu, aller voir le « tableau du matos » pour connaître quel surfski est disponible à l’utilisation
Un surfski est toujours ranger dans un rack du conteneur.
Le surfski doit être sorti à deux jusqu’au sable devant le conteneur.
Déchargement & Chargement de la remorque :
En premier lieu, désangler le surfski voulu.
Le surfski doit être sorti à deux jusqu’au sable devant la remorque.
Procédure inverse pour charger un surfski sur la remorque.
Récupérer une pagaie :
Les pagaies sont entreposées sous le plafond du conteneur.
⚠️Faites une analyse visuelle du surfski et signaler toute anomalie au coach présent ou au responsable matériel du club (Renaud Fourcroy).
Déplacements :
Déplacement à deux :
Les surfskis kids doivent être portés à deux, un sauveteur à l’avant et un autre à l’arrière.
Un surfski adultes peut être porté à deux, un sauveteur à l’avant et un autre à l’arrière.
Déplacement seul :
Un surfski adultes peut être porté seul par le milieu du surfski, en faisant attention à ne pas tenir par les câbles.
⚠️ Le vent peut vous faire voltiger et le surfski aussi.
Réglages :
Pagaies :
Les pagaies carbones réglables se règlent en largeur et en angulation.
Une pagaie bien réglée permet équilibre, propulsion efficace, confort de rame et limite les blessures.
Surfski :
Les surfskis sont réglable en longueur d’assise pour permettre équilibre, propulsion efficace, et confort de rame.
Portèger la dérive du surfski.
Tirer sur les cordes à l’arrière du pédalier permet de libérer les ergots métalliques et de déverrouiller le pédalier.
Régler le pédalier en l’avançant ou en reculant pour avoir une flexion de jambe idéale permettant aussi l’extension d'une des deux jambes.
Relâcher les cordes pour fixer les ergots et par conséquent le pédalier.
⚠️ Un surfski ou une pagaie mal réglé, c'est la chute assurée !
Maitrise technique :
L’évaluation sera précisée par l’un de ces trois grades en fonction des conditions :
Grade I : Plan d’eau plat
Grade II : Plan d’eau faiblement agité (Vagues < 50 cm)
Grade III : Plan d’eau agité (Vagues > 50cm)
Les grades permettront aux coachs de décider du départ en course ou non d’un sauveteur en fonction des conditions de la compétition.
Starts :
K-I : Start en saut de cheval
K-II : Start en saut 1 jambe
K-III : Start en saut 2 jambes
Rame :
K-I : Utilisation basique de la pagaie, direction.
K-II : Notion d'attitude du rameur et propulsion, passage de bouées.
K-III : Notion d'hydrodynamisme, Wash position, implication des jambes
Franchissement de vagues :
K-I : pas de passage de vagues
K-II : passage de mousses
K-III : passage de vagues et grosses mousses
Surf de vagues :
K-I : Surf de vagues de vent
K-II : Surf de vagues qui ne cassent pas ou petites mousses
K-III : Surf de vagues qui ferments
Finish :
K-I : Finish dans l'eau
K-II : Finish dans l'eau
K-III : Finish sur le sable
⚠️ Patient tu devras être pour progresser en surfski....
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