CONSULTER LE PLANNING
Bonjour à tous et à toutes,
Le club s’agrandît en créant un nouveau groupe d’entrainement Loisir.
Le groupe des Gravel’Eaux est ouvert à toutes personne débutante, initié ou aguerrie dans les milieux aquatiques (Océan, Lac ou piscine) désireuse de concilier plaisir et sport dans un but d’activité Loisir et Santé.
Les activités des Gravel’Eaux comprennent:
Marche Aquatique en milieu calme ou agité, avec ou sans matériel, en file indienne ou en groupe
Aquagym tout niveaux pour une activité cardio et/ou nécessité d’amélioration de la souplesse articulaire
Initiation au Sauvetage Côtier comprenant l’apprentissage de la lecture de l’océan, des jeux de déplacements aquatique et terrestre en groupe, seul ou en relais, body-surf dans les vagues de bord, l'utilisation de BabyNipper ou de Rescue ainsi que l'usage de bouée-tubes
Natation bien-être tout niveaux, pour ceux qui cherche à apprendre l’aisance aquatique, gérer des apnées, expirer sous l’eau, se détendre, être capable d’alterner des phases de nage et déplacements aquatiques avec appuis au fond, travailler sur l’appréhension liée à l’eau
NOUVEAU!!!
Cette année, un cours régulier d’Aquagym+ (40min Aquagym + 20min Natation) est mis en place à la piscine du village sous les Pins à Léon!
Pourquoi intégrer ce groupe ?
* Apprendre la lecture de l’océan pour soi et pour ses proches, connaître ses capacités et ses limites suivant les conditions, sécurité et plaisir de l’eau;
* Découvrir et améliorer ses capacités physiques et mentales en milieu calme ou agité;
* Booster sa santé en s’adaptant en douceur au milieu naturel, quelque soit la saison (pratiquer en eau froide permet créer des graisses brunes et renforcer le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, entretien les articulations et renforce le le système cardio-vasculaire);
* Renforcer son coeur et son corps;
* Rigoler, s’amuser, pour réguler ses différents états de stress, mais surtout parce que c’est ça la vie !!!
Les lieux d’entrainements sont la piscine des villages sous les pins, la plage nord de Messanges et la plage du lac marin de Vieux Boucau.
Ce groupe d’entraînement est encadré par Murielle FALENTIN, Maitre nageuse diplômée BEESAN depuis 2012 et pratiquante du sauvetage sportif au sein du groupe Or/Argent Adulte.
Je suis passionnée par les activités aquatiques, qu'elles soient en milieu artificiel ou naturel.
Nageuse niçoise, le littoral Landais m'a fait découvrir le Surf et le Sauvetage Sportif en toute saison.
L'océan m'a appris beaucoup sur lui et sur moi-même, surtout depuis que je m'entraîne dans le club du WAITEUTEU Messanges Sauvetage Côtier, sport dans lequel j'ai décroché quelques titres de Championne de France Master...
Habitant à Messanges, j'aime souvent sortir à l'océan pour m'y amuser ou m'entraîner.
Inscription
Il existe 2 formules pour intégrer ce groupe, pour tout souhait d'inscription ou séance d'essai (15 euros) vous pouvez contacter Murielle au 06.34.11.43.40